Van néhány olyan tényező, ami befolyásolja a fogyást, ha akarod, ha nem. Mások pedig akkor csak, ha akarod... De kiküszöbölhetők. Nézzük át ezeket
Nem
Az izom-zsír arány alapvetően befolyásolja a súlyvesztés lehetőségeit. A nők tipikusan nagyobb zsír aránnyal rendelkeznek, mint a férfiak. (1)A nők így 5-10%-kal kevesebb kalóriát égetnek nyugalmi állapotban, ráadásul a férfiaknak a folyamat is gyorsabban megy. Ezért nem szeretem, amikor ...