Fitten Okosan

Tanulj és hasznosítsd!


WIM HOF workshop – jeges fürdő és légzéstechnika - a tapasztalataim
WIM HOF workshop – jeges fürdő és légzéstechnika - a tapasztalataim

Ha röviden össze kellene foglalnom az érzéseim alakulását a nap folyamán, akkor a rettegés és félelem érzésétől a frenetikus katarzis, felszabadultság érzéséig jutottam el, ami azt hiszem nem egy rossz teljesítmény és igen, egy elég jó flow érzés sült ki ebből az egészből, amit még napokig…

Fitten Okosan

Nagy Dóri személyi edző, rehabilitációs edző, funkcionális edző, stretching és gerinctréner, masszőr

Friss topikok

Címkék

2024 (1) adrenalin (1) aerob (3) ai (1) akadályok (2) akut (1) alacsony (1) alapelv (1) alkohol (1) alvás (4) aminosav (1) anabolikus (1) bevásárló kosár (1) cardio (1) coach (1) csontsűrűség (1) cukor (1) depresszió (1) diabétesz (1) diéta (1) dohányzás (1) ebéd (1) edzés (3) edzésterv (1) edzéstippek (1) egészség (5) életkor (2) elhízás (4) epoc (1) erősítő edzés (1) étrend (1) evés (1) félmaraton (1) fenntarthatóság (1) fitness (1) fitness trend (1) fittség (1) fogyás (4) fruktóz (1) funkcionális edzés (1) fürdő (1) futás (1) gamification (1) genetika (2) ghrelin (1) glicin (1) gondokodásmód (1) gym (1) gyulladás (1) gyümölcs (1) hal (1) hibrid (1) hideg (1) hiit (1) hormonok (1) hybrid fitness (1) immunerősítés (1) immunrendszer (1) instruktor (1) intenzív (1) inzulin (1) izomépítés (1) izomerő (1) izomláz (1) izommemória (1) izomtömeg (3) izomtömeg növelés (1) jég (1) jegesfürdő (1) kalória deficit (1) kardió (3) katabolikus (1) kerülendő étel (1) kezdő (1) kollagén (1) konditerem (1) kortizol (2) kreatin (1) krónikus (1) kutatás (1) légzéstechnika (1) leptin (1) magas (1) máj (1) makronutriens (1) maraton (1) mentális (1) normál (1) növekedési hormon (2) nyugalom (1) okok (1) ösztrogén (1) oxigén (1) pánikbetegség (1) pécsely (1) pszichológia (1) pulzus (1) reggeli (1) rucking (1) running (1) stressz (2) stresszcsökkentés (1) stresszevés (1) súlyzós edzés (4) szabályok (1) szív (1) szívverés (1) szücssanyi (1) tapasztalat (1) táplálkozás (5) telített zsír (1) testépítés (1) tesztoszteron (1) tippek (5) trend (1) túlevés (1) túlsúly (1) tünetek (1) vacsora (1) versenyzés (1) wimhof (1) workshop (1) zöldség (1) zsírégetés (2) Címkefelhő
süti beállítások módosítása